ABDO FESSIERS

ABDO-FESSIERS ce cours est recommandé pour perdre du ventre et gagner en fermeté.

Cours de 50min de renforcement musculaire axé sur le travail de la sangle abdominale (ventre et taille) et des fessiers (petits, moyens et grands).

Les exercices sont simples et diversifiés, ils se pratiquent par série d’une dizaine de mouvements répétitifs, et l’intensité des exercices varie en fonction des objectifs et de la condition physique.

Les bienfaits généraux du cours ABDO-FESSIERS

  • Renforce vos muscles.
  • Modèle et affine votre silhouette.
  • Tonifie tout le bas de votre corps : cuisses, hanches, fessiers, abdominaux et taille.
Aucun cours n'est disponible dans cette salle.

Les cours cette semaine - Salle 2(2)

  • Mardi

    17:30 - 18:30

  • Mercredi

    08:00 - 09:00

Les cours cette semaine - Salle 3(5)

  • Mardi

    10:00 - 11:00

  • Mardi

    16:00 - 17:00

  • Mardi

    17:30 - 18:30

  • Vendredi

    09:00 - 10:00

  • Vendredi

    16:00 - 17:00

Les cours cette semaine(1)

  • Samedi

    13:15 - 14:15

Les cours cette semaine - Salle 2(2)

  • Mardi

    19:30 - 20:30

  • Vendredi

    17:30 - 18:30

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