BODY BALANCE™


BODY BALANCE™ associe des exercices de Yoga, de Tai-chi et de la méthode Pilates pour vous aider à vous sentir fort, centré sur vous-même et serein.

Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne avec cette méthode complète d’exercices de souplesse, d’étirement, et de renforcement des muscles profonds, sur fond musical harmonieux.

Après des exercices de souplesse et de renforcement exigeants, le BODY BALANCE™ se termine en beauté et dans l’apaisement avec 10min entièrement consacrées à la relaxation et à la méditation.

Les bienfaits généraux du cours BODYBALANCE™

  • Brûle en moyenne 390 calories par cours (50min).
  • Améliore la souplesse et la mobilité articulaire.
  • Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture.
  • Relâchement des tensions physiques et mentales.
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme.

Les cours cette semaine(1)

  • Mardi

    18:30 - 19:30

Les cours cette semaine - Salle 2(1)

  • Mercredi

    17:30 - 18:30

Les cours cette semaine - Salle 2(1)

  • Mardi

    19:30 - 20:30

Les cours cette semaine - Salle 3(2)

  • Jeudi

    17:30 - 18:30

  • Vendredi

    08:00 - 09:00

Les cours cette semaine(1)

  • Mardi

    19:30 - 20:30

Les cours cette semaine - Salle 2(1)

  • Samedi

    09:00 - 10:00

Les cours cette semaine - Salle 3(1)

  • Mercredi

    19:30 - 20:30

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