BODYSTEP™


BODYSTEP™ est le programme de step qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant.

Cours de 55min avec step réglable en hauteur et en pratiquant des mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, sur une musique entraînante.
Des blocs cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, tandis que des blocs de renforcement musculaire finissent de dessiner et de tonifier votre corps.

Les bienfaits généraux du cours BODYSTEP™

  • Brûle jusqu’à 620 calories en moyenne par cours.
  • Renforcement efficace des fessiers, et des cuisses.
  • La sollicitation cardio influence la perte de poids.
  • Améliore votre condition physique générale.

Les cours cette semaine(2)

  • Mercredi

    09:00 - 10:00

  • Vendredi

    17:30 - 18:30

Les cours cette semaine - Salle 2(2)

  • Mercredi

    19:30 - 20:30

  • Samedi

    11:00 - 12:00

Les cours cette semaine - Salle 3(1)

  • Mardi

    18:30 - 19:30

Les cours cette semaine(2)

  • Mercredi

    19:00 - 20:00

  • Jeudi

    12:15 - 13:15

Les cours cette semaine - Salle 2(1)

  • Jeudi

    19:30 - 20:30

Les cours cette semaine - Salle 3(1)

  • Vendredi

    17:30 - 18:30

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