CIRCUIT MINCEUR

CIRCUIT MINCEUR Un circuit en interval training continu de 30 minutes.

Cours de 30min sur une musique dynamique et encadré d’un coach, il consiste à passer d’un poste de travail à un autre en alternant travail cardiovasculaire (avec une fréquence cardiaque ciblée et contrôlée) et renforcement musculaire.

Les bienfaits généraux du cours CIRCUIT MINCEUR

  • Permet de se remettre en forme avec simplicité, amusement, rapidité et surtout efficacité.
  • Facilite la perte de poids.
  • Vous familiarise avec différents entrainements et machines.
  • Brûle des centaines de calories.

 

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