SAVATE


SAVATE ou la Boxe Française.

Redoutable et efficace « art de se défendre », la  SAVATE utilise tous les coups de percussion des mains, des poings, des pieds, de la tête, des avant-bras, des genoux, des jambes, mais aussi des saisies, clefs, étranglements, projections et immobilisation.

La SAVATE est un cours collectif d’1h qui réclame un grand sens de l’anticipation et muscle la partie basse du corps. Très souvent sur une jambe, en extension, le participant doit constamment chercher une position équilibrée.

Les bienfaits généraux du cours SAVATE

  • Renforce les muscles en profondeur, près de l’ossature, ceux qui ne sont pas souvent sollicités au quotidien.
  • Son caractère explosif et le défoulement que ce cours procure aide à s’apaiser et à retrouver le calme intérieur.
  • Réel travail au niveau cardiovasculaire.
Aucun cours n'est disponible dans cette salle.
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