SH’BAM


SH’BAM® Laissez parler la star qui est en vous.

Après la Zumba, place à une nouvelle activité rythmée et conviviale, le Sh’bam.

Cours de danse à intensité moyenne, et accessible à tous, il combine des mouvements simples et faciles à assimiler, sur des chansons entrainantes (pop, latino…). C’est actuellement la méthode la plus fun et sociable de s’entrainer.

Les bienfaits généraux du cours SH’BAM®

  • Brûle 500 calories en moyenne par cours.
  • Améliore la condition physique sans avoir à réaliser un entrainement très intense.
  • Améliore la coordination.
  • Permet de beaucoup vous amuser et de vous « lâcher », en oubliant que vous êtes en train de vous entrainer.
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