Activités

  >    >  Force, Kids Island  >  Boxe Kids

Boxe Kids

Boxe

Durée du cours :1 heure
Matériel utilisé : Aucun
Intensité :  Moyenne intensité
Groupes musculaires sollicités : épaule biceps et triceps.
Tenue recommandée : vêtements confortables, baskets.
Recommandations : Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.

Description

Pour qui ?

6-12 ans.

Fréquence :

1 à 2 fois par semaine

Bienfaits :

Permet d’améliorer le cardio vasculaire l’endurance et la respiration

Développe les réflexes, l’agilité et la coordination.

Fait travailler les muscles et tonifie le corps.

Permet d’évacuer le stress et d’améliorer l’estime de soi.

Informations complémentaires

Pour qui

Objectif

Vous aimerez peut-être aussi…