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Cross kids

Cross kids

Durée du cours :45 min
Matériel utilisé : Accessoires d’entraînement variés tel que Kettlebells, Medecine Balls, Plyo Boxes, cordes à sauter et autres
Intensité :  Moyenne intensité
Groupes musculaires sollicités : Corps complet
Tenue recommandée : Vêtements confortables.
Recommandations : Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.

Description

Pour qui ?

5-12 ans

Fréquence :

1 à 2 fois par semaine

Bienfaits :

Fréquence cardiaque.

Explosibilité et tonicité musculaire.

Défoulement.

Informations complémentaires

Pour qui

Objectif

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