Durée du cours :45 min
Matériel utilisé : Aucun
Intensité : Moyenne intensité
Groupes musculaires sollicités : Corps complet
Tenue recommandée : maillot de bain, bonnet de bain et lunettes de natation
Recommandations : Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.Description
Pour qui ?
4-12 ans
Fréquence :
1 à 2 fois par semaine
Bienfaits :
La maîtrise des capacités respiratoires.
La musculation progressive et harmonieuse du corps.
Développement de la coordination des mouvements.
Développement de l’endurance cardio-vasculaire.
Souplesse articulaire et musculaire.
