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Trampoline

Trampoline

Durée du cours :1 heure
Matériel utilisé : Trampoline
Intensité :  Moyenne intensité
Groupes musculaires sollicités : Corps complet
Tenue recommandée : vêtements confortables, chaussettes
Recommandations : Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.

Description

Pour qui ?

4-12 ans.

Fréquence :

1 à 2 fois par semaine

Bienfaits :

Améliore la souplesse, la posture et le cardio.

Développement de la motricité.

Informations complémentaires

Pour qui

Objectif

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