Est un programme de danse rythmée qui combine des pas inspirés de divers styles latins et internationaux, en enchaînant mouvements chorégraphiés sur une musique entraînante.
18-50 ans. Accessible à tous,
Autant que vous le souhaitez puisque vous vous éclaterez !
Améliore la condition physique.
Affine la silhouette.
Brûle jusqu’à 600 calories en moyenne par cours.
Tenue confortable
Chaussures de sport
Serviette
Bouteille d‘ eau
TOUS NOS COURS COLLECTIFS SONT ADAPTÉS À TOUS LES NIVEAUX ET DONC ACCESSIBLES À TOUS.
Cependant, si vous n’avez jamais fait de sport, ou venez de reprendre après une période d’inactivité, il est conseillé de pratiquer une activité cardio telle que tapis ou elliptique pour une durée de 2 semaines.
Après quoi, il vous sera possible d’accéder aux cours collectifs, tout en vous manifestant dès le début de la séance au coach afin qu’il vous guide et vous encadre.
Vous avez la possibilité de ne faire que les premières chansons du cours, puis d’évoluer progressivement en rajoutant à chaque fois une chanson de plus.
